每天喝濃茶是會傷身體的。濃茶里的茶堿、咖啡因會使人獲得短暫的興奮效果,俗稱提神醒腦作用,但是過后會使得身體有虛脫感。濃茶對腸胃的刺激也比較大,建議不要喝濃茶。
要提神學習的話,可以試試小青柑,所含的茶量較少,悶泡時間好控制,青柑的味道也能提神。學習時悶幾口,趁上廁所時兌點水即可。
@王順勇:不建議任何人喝濃茶,特別是平時不怎么喝茶的人,突然喝濃茶可能會引起茶醉,感覺頭暈心慌,甚至入睡困難。茶有利尿促消化、興奮大腦的作用。如果血糖不穩(wěn)定的人,又空腹喝濃茶,身體可能會明顯不適。健康人,喝茶有利于保持身材。
@普外科曾醫(yī)生:濃茶指的是茶葉過多,水比較少,導致茶的口味苦澀,茶湯濃而不透,放久后,上面會有一層茶油。一般來說,我們健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡是適宜的,如果大大超出這個量,那就是濃茶了。
@茶知:淡茶養(yǎng)生,健康更長久。大家都知道,中國的茶文化現(xiàn)在已經(jīng)推廣到全世界,無數(shù)茶友為它癡迷。作為純天然無公害的綠色飲料,茶葉不僅含有美容抗皺的茶多酚,還含有提神醒腦的咖啡因,堪稱都市人熬夜加班必備品。一些人為了快速獲得提神效果,把茶泡得很濃。但是從健康角度來說,每次放3克左右的茶和500ml的水最好。我國民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說:“淡茶溫飲最養(yǎng)人”,“喝茶過濃犯茶癮”,可見所言非虛。
@夏七汐:用心觀察的朋友會發(fā)現(xiàn),喝茶的人有一個規(guī)律:大部分人,年齡越大,喝的茶就越濃。這是為什么呢?
真相一:你的味覺變了;真相二:你的接受力強了;真相三:你的境界高了;真相四:你喝的茶變多了。
愛好濃茶的人,往往喜歡的,是濃茶濃郁豐富、層次分明的口感與滋味。但其實,淡茶溫飲最養(yǎng)人。
最后,如果一味追求茶的濃重味道,也是有諸多弊端的。凡事都有兩面性,茶也不例外,濃茶有壞處也有好處,重要的是科學喝茶,合理喝茶,在正常情況下,建議還是少喝濃茶好,以免損害身體健康。
@靜緣:一次十二克這是濃茶,每次三四克的不算濃茶,我平常也比較愛喝濃茶,但并不是看茶葉多放很多,主要是出湯時間,都是喝巖茶之類的,用蓋碗泡,喝綠茶用玻璃杯泡,這喝濃的就得多放茶葉了。
@benny:應該是長時間喝茶,對咖啡因、茶堿、茶多酚的耐受度提高。
以本人為例,從初中開始喝茶,已經(jīng)近30年。一年四季只喝綠茶,以龍井和黃山毛峰為主,大熱天喜歡喝熱茶發(fā)汗?,F(xiàn)在喝茶對提神無任何幫助,白天上班要喝茶,晚上在家也要喝幾杯茶,不喝反而可能睡不著。
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